夏バテ予防にきく～ツボ

セルフつぼ押しで、夏バテ予防！

今年の夏は、ものすごく暑く日が続いて、冷房と外気の温度差で、体のだるさが取れないは人が多いでしょう。

そんな方に必見、夏バテによるだるさに効くと言われるツボを紹介します。

湧泉：（ゆうせん）押すと元気が湧いてくるというツボです。夏バテにより疲れていて、全身がだるく、元気がでないときに効くツボです。

場所:足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできるくぼみの中にあります。

押し方:親指やペンなどで自分にあった力加減で押し続けます。

ツボ押しで夏を乗りきましょう。よく寝て、よく食べる健康的な生活が一番です。どうぞご自愛ください。