ブログ

体からのアラート聞こえてますか?


こんにちは!
毎日あつ~~~い日が続いてますが
暑さでバテバテ?クーラーで体が冷える?
肩がこりすぎて、頭も痛い?いや背中がバリバリ?

 

 

いろんな声が聞こえてきそうですが、
それあなたの体のアラートそのものです。
「辛くてたまんない!たすけてよ~」と
体が限界のサイン。

 

 

 

そんな時に、なぜか自分に
「いや、自分はまだ頑張れる!」
「こんなことで負けちゃいけない」と
更に頑張ろうとする方がいらっしゃいます。

是非ここで気がついて欲しいのは
この体からのアラートを素直に受け止めて
あげて欲しいのです。

 

 

辛い体の状態を察知したら
「そうか、自分は今体が辛くて仕方ないんだ」
「今、その辛さ解放するね!」と。

 

 

その後に、是非あなたの体が楽になるような事を
是非してあげて下さいね^^

 

 

それが、

マッサージかもしれません、

 

ランニングかもしれません、

 

鍼かもしれません、

 

旅行かも知れません、

 

 

どんな事でもいいです^^
自分の体が楽になれるよう♪
そして、体が楽になったら
仕事もプライベートも
また楽しくなってくるとおもいますよ^^

 

 

 

それでは今日も良い一日を!