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猫背 巻肩が気になる方へ

猫背や巻き肩の方が非常に多いです。
なぜでしょう?…

仕事時の姿勢、自宅でテレビを見ている時の姿勢、料理をする人、携帯、タブレットをいじる人 等々…

 


皆、それぞれ体の一部にある共通点があります。
それはどこか…(腰や背中ではありません)



答えは 手 若しくは 腕(前腕)です。



皆さんどの作業もほぼ手の甲(裏側)しか見えてないのではないでしょうか?要は腕が内側に捻れていませんか?

パソコンの打ち込み、マウスを握る、料理の食材を切る等
やらなければならないのでそれは仕方ありません。しかしどこかでリセットをしないとどんどん腕が内側に捻れて行って背中が丸くなってしまいます。

 

 

姿勢を治す時、胸を張るのではなく手を外側に捻ってみて下さい。

 

自然と背中が伸びるはずです。一度捻れてしまった腕は自分では中々戻せません。気になる方は一度ご来店下さい。 

 

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