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あくび よく出ませんか?

陽気もだいぶ暖かくなり、サクラの花もちらほら、ポカポカ陽気で眠気に誘われあくびも…

仕事中にあくび連発なんて事ありませんか?


実はそれ眠気や疲れではないかも…
あくびのメカニズムについては正式には解明されていませんが脳の覚醒、酸欠状態の緩和による生理現象と言われています。


特に脳は大量の酸素を消費します。


体内の酸素は血中にあるヘモグロビンにくっついて体全体に運ばれますが、
頭まで血液が行く途中、肩こりや首こり等硬い筋肉によって血管が締め付けられ、頭まで血液が回りにくい=脳に酸素が行きにくい=酸素不足であくび連発 何て事も…


より良い仕事をするためにも、集中力を高めるためにもマッサージやストレッチで改善を図ってみてはいかがでしょうか。




 

 

 

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